分類: 運動

高強度無氧運動，減少運動期間休息時間，以針對提升身體耐力及機能，挑戰體能的極限

適合希望快速燒減磅的您

嶄新訓練方案，使用身體重量和引力進行訓練，鍛煉力量，平衡，協調，靈活度，核心肌群，和關節耐力

適合希望提升平衡力及身體機能的您

高強度訓練，提升前臂及三頭肌。玩戰繩用到大量的核心穩定身體，再運用肌耐力、爆發力。在提高肌肉量的同時，連有氧運動一起完成，達到快速燃脂，加快新陳代謝。

增肌減肥都適合，著衫仲可以顯得更健壯

挑戰您嘅身體，激活沉睡嘅肌肉群

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非常受會員歡迎，推薦新會員嘗試

適合希望訓練全身肌肉，想充實出一身汗的您

將壓力一拳一拳打走！打拳也有不同方法：

• 泰拳
• 西洋拳擊
• 動感拳擊

立即行動，和四肢byebye肉講拜拜！
適合想活動身子，大展拳腳的男女